Гештальт-подход Высказывания старейшего в мире психотерапевта — Ирвина Ялома, которые действуют как холодный душ.

Об отношениях.

• — Когда никто не слышит, начать орать вполне естественно.
• — Брак священен. Но… лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя!
• — Между тем, чтобы понимать что-то умом, и понимать это сердцем, лежит пропасть — огромная пропасть.
• — Романтическая любовь расцветает в тени и увядает под пристальным взглядом.
• — Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. Не существует пожизненной гарантии.
• — Для того чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.— Любовь всегда бывает смешана с болью.
• — Одно дело — существовать для другого, и совсем другое — быть в равноправных отношениях с другим.
• — Прощать своих друзей труднее, чем своих врагов.— Никто и никогда не делал ничего только для других. Все действия направлены на нас самих, все услуги — это услуги самому себе, любовь может быть только любовью к себе. Копните глубже — и вы увидите, что вы любите не их, а любите те приятные ощущения, которые любовь вызывает. Вы любите влечение, а не того, к кому вас влечет.О поиске счастья.
• — Я нашел ключ к разгадке жизни: во-первых, желать необходимое, во-вторых, любить желаемое.
• — Если вы хотите гордиться собой, делайте то, что вызывает у вас гордость.
• — Живи достойно и будешь творить добро, сам того не подозревая.
• — Жить с постной миной, застегнутым на все пуговицы — верный способ пропустить самое главное на празднике жизни.
• — Намного легче прожить с запятнанной репутацией, чем с нечистой совестью.
• — В шахматах — как в жизни: когда партия заканчивается, все фигуры — пешки, ферзи и короли — оказываются в одном ящике.
• — Мы очень хорошо усвоили один урок: жизнь нельзя отложить, ее нужно проживать сейчас, не дожидаться выходных, отпуска, времени, когда дети закончат колледж или когда выйдешь на пенсию. Сколько раз я слышал горестные восклицания: «Как жаль, что мне пришлось дождаться, когда рак завладеет моим телом, чтобы научиться жить».О жизни в трудную минуту.
• — Одиночество никак не зависит от наличия или отсутствия людей вокруг.— Лучшие истины — кровавые истины, вырванные с мясом из собственного жизненного опыта.
• — Надежда — это самое большое зло! Она продлевает мучения.
• — Отчаяние — это та цена, которую человек должен заплатить за самопознание. Загляните в самую глубь жизни — и вы увидите там отчаяние.
• — Чтобы вырасти высоким и гордым, дерево нуждается в бурях.
• — Иногда судьба ставит нас в такие ситуации, где поступить правильно — значит ошибиться.
• — Мы сами создаем все свои переживания. И все, что мы сами создали, мы сами можем и уничтожить.
• — То, что мы имеем, часто начинает иметь нас.
• — Проблема всех вершин в том, что дальше — спуск.
• — Проглоченной обидой можно и отравиться!
• — Уверенность прямо пропорциональна осведомленности.<…> как бы нам этого ни хотелось, нам не на кого рассчитывать в этом мире, кроме самих себя. Никто, кроме нас самих, не поддержит, не оценит наше поведение, не предложит ясную жизненную схему. Судьба наша не предопределена, и каждому из нас приходится решать самостоятельно, как прожить свою жизнь возможно более полно, счастливо и осмысленно.
• — Под маской высокого самомнения и заносчивости обычно скрываются неуверенность в себе, стыд и самоуничижение.
• — Для некоторых людей успех — путь к мстительному превосходству над другими; они боятся, что другие поймут их мотив и, когда успех станет слишком велик, отомстят в ответ.
• — Креативность и открытия зарождаются в боли.
• — Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.

Ирвин Ялом