Цитата из книги Е.В. Емельяновой «Кризис в созависимых отношениях»

На самом деле слова ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН, НЕОБХОДИМО всего лишь способ ПРИТВОРИТЬСЯ (!!!) что я вынужден, что меня заставляют делать что-то, и закрыться от осознания того, что Я РЕШИЛ, что буду делать то, что от меня требую ( или то, что я хочу это делать). Даже когда человек говорит, что его вынудили, можно попросить его рассказать, какие доводы убедили его согласиться подчиниться убеждению.

https://www.b17.ru/article/6258/

Определение и  диагностические критерии

Термин «созависимость» сравнительно недавно вошел в психологические словари: его стали использовать в конце 1970-х годов. Он появился как результат изучения социально-психологических последствий поведения алкоголиков, наркоманов, игроков и других зависимых для их ближайшего семейного окружения и сменил термины «ко-алкоголизм», «пара-алкоголизм».

Гештальт — это немецкое слово, которое означает «цельный образ» или «форма». В гештальтпсихологии, лежащей в основе гештальт-терапии, гештальт означает то, что человек воспринимает как единое целое, а не как сумму частей. Например, когда мы смотрим на картину, мы видим не отдельные краски и линии, а смысловое изображение, которое они образуют при слиянии. Когда мы слушаем музыку, мы не разбираем ее на ноты и звуки, а воспринимаем как гармоничное произведение.

Психологические методы оценки
фуню 11 опальных состояний:

1. Методика диагностики оперативной оценки самочувствия, активности и настроения» (САН). Опросник состоит из 30 пар противоположных характеристик, по которым испытуемого просят оценить свое состояние.
2. Опросник «С гепень хронического утомления» Данная методика предназначена для диагностики доклинических степеней хронического утомления, которое в своих крайних формах переходит в разряд
   патологических состояний (различные формы астенического синдрома, неврозов и др.). Данная методика включает 36 развернутых утверждений, соответствующих наиболее типичным проявлениям хронического
   утомления в разных сферах жизнедеятельности.
3. Методика дифференцированной оценки состояний сниженной работоспособности (ДОPC). В предложенной методике выделяются симптомы следующих психических состояний: монотония, психическое
   пресыщение, напряженность/стресс, утомление.
4. Опросник для оценки острого физического утомления.
   Методика направлена на определение степени острого физического утомления, развивающегося на протяжени и одного рабочего дня. Опросник состоит из 18 коротких утверждений.
5. Опросник для оценки острого умственного утомления. Оценка степени умственного утомления, развивающегося на протяжении одного рабочего дня у лиц, работа которых связана с обработкой информационных потоков. Методика содержит 18 утверждений